【初级登山雪上课程】4月29日至5月4日四川奥太娜雪山

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四川奥太娜雪山OZARK初级登山训练营之雪上课程

一、活动介绍
【活动目标】
登山体验——保证绝对安全的前提下，体验登山活动的全过程，努力使每人达到最高的高度，但不保证登顶。
技术训练——在保证安全的前提下，通过训练使参与者树立正确的登山观念以及安全意识，掌握基本的登山技术及战术，了解登山活动的组织和实施，结合实际的攀登活动培养参与者个人独立攀登的能力。

【山峰概况】



    在青藏高原东麓，四川西北阿坝藏族羌族自治州中部的黑水县境内，有一片从未被人类涉足的人间仙境。在这片土地上，千山迤俪，万岭连绵，群山苍茫，雪峰耸立，河流纵横，溪谷交错，湖水如镜。而素有“东方阿尔卑斯登山天堂”之称的三奥雪山就位于黑水县芦花镇境内，它距离黑水县城16公里，距成都300公里，从成都出发有国家一级公路直达县城。
    三奥雪山由三座独立的雪山组成，主峰奥太基（藏语为群山之父），次峰奥太美（藏语为群山之母），幺峰奥太娜（藏语为群山之子）。它们皆为金字塔型山峰，成“品”字形并列相连，每当清晨和傍晚，三奥雪山在阳光的照耀下闪耀着金黄色的神秘光芒。
    幺峰奥太娜，海拔5210米，两个峰顶相依相连，坡度较缓，是初级登山者学习和训练的最好场地。
    三奥雪山是藏民心中的“神山”，在藏传佛典里描述说“在嘉绒的东方，有个叫措曲（即黑水）的地方，有一座叫奥太基的大神山，它是大活佛和大喇嘛的保护神，是神山的首领，只要诚心敬仰他，就能降福和解脱苦难”。每年藏族同胞在遇到困境或喜庆丰收的时候，都要不远千里来这里对“神山”虔诚的祈祷，祈求“神山”的保佑。
     气候条件：
三奥雪山属季风高原型气候区，旱、雨季分明，日照充足，年温差较小，日差较大。气温随海拔不同高度差异很大，高山与河谷年平均气温差值达20．10℃。县城年平均气温9℃，年极端最高气温33.5℃，最低极端气温一14.4℃。降雨分布不匀，夏季集中，秋季有阴雨，年均降水量620．6毫米。无霜期平均为166天
    交通条件：
成都到黑水县城仅300公里，山奥雪山离县城近，仅有16公里，从黑水县城到德石窝村有12公里林区公路。

【活动日程】
本次活动日程为6天，从2010年4月29日到5月4日。
D1  成都指定地点集合，学员报到。
D2  成都出发前往三奥（德石窝村日南小组），宿藏寨，海拔：2800米。
D3  日南藏寨徒步至塔尔甲大本营，海拔3800米，下午进行技术训练，宿高原木屋。
D4  从大本营出发，登顶奥太娜，海拔5210米，宿大本营高原木屋。
D5  撤营并返回黑水，宿藏寨，晚上篝火晚会。
D6  三奥—成都，活动结束。

【组队方式】
本次活动由深圳市登山户外运动协会主办，深度体验俱乐部承办，自组队形式进行，每5名学员配备1名教练。
教练组成员：王雁东(山疯) 、肖明(玛吉阿米)等

二、培训课程
【训练内容】
1.各类登山装备（服装、宿营、技术、通讯）的基本知识和使用方法
2.高山医学知识：高山反应的预防与适应，高山病的基本常识
3.建营技术：营地选择、建营方法和营地生活
4.基本攀登技术：行走技术、滑坠制动技术、器械攀登技术、结组技术
5.各种地形（碎石坡、冰雪坡、裂缝区、刃脊、雪檐）的判断以及通过技术
6.山间危险的预防（滚石、滑坠、冰崩、雪崩、流雪、雪盲、失温、冻伤）
7.天气判断与恶劣天气的应对方法（大雾、暴风雪）
8.攀登战术：路线选择，营地设置，冲顶方案，下撤方案

【课程证书】
1.培训合格者颁发“深圳登山协会初级登山课程之雪上课程结业证书”；
2.冰上课程、雪上课程、岩石课程、理论课程和实习登山五部分构成深圳登山协会登山课程，分为初级与中级两个级别；
3.修完初级级别的全部课程可获得“深圳登山协会初级登山证书”，可具备以下能力：
A.中低难度高海拔山峰的商业向导模式和自主组队模式下的攀登能力n
B.低难度高海拔山峰的阿尔卑斯模式下的攀登能力

三、报名办法
【报名资格】
1.年满22周岁。
2.身体健康，无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行高海拔活动的疾病，无重大疾病史以及隐性疾病。（咨询医生并进行体检）
3.符合登山的体能要求，需进行必要的前期体能训练准备。
4.对自己的身体素质进行有效评估，确认耐力、力量、灵敏、平衡、心理等各方面的良好素质。有吃苦耐劳和团队协作精神。
5.有以下经验者优先考虑：
——有海拔4000米以上的户外活动经历；
——参加过攀冰或登山技术训练.

【活动费用】
1、活动费用：
(最终确定的价格4月5日前公布，4月20日前截止报名，敬请留意)
此费用从4月29日在成都集合开始算起，截至5月4日回到成都结束，包含：
——成都－三奥的往返交通、食宿、人力、景区门票、营地使用费等；
——公用宿营装备和技术装备费用；
——高山食品和后勤保障物资费用；
——高山向导和协作的费用；
——注册费用与登顶证书费用；
——深圳登协训练证书费用；
——保险费用；
——活动组织费用等。
4月29日之前和5月4日以后（含）的交通、食宿由队员自理。

2、协会正式注册会员享受九五折优惠，参加过协会以往初级登山课程（双桥沟冰上课程、半脊峰雪上课程、启孜峰雪上课程、骆驼峰雪上课程、甘肃透明梦柯雪山课程）的学员九折；

3、个人装备由队员按照【装备要求】自行解决，个人装备不齐的，可由协会登记后联系租用。


【装备要求】
１、个人装备：雪镜、雪杖、背包(女40L，男50L)，睡袋、防潮垫、防水徒步鞋、冲锋衣裤、羽绒衣、抓绒衣裤、雪套、手套、袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜、头灯、餐具、各人洗漱用品、保温水壶。
2、技术练习所需装备：高山靴、雪套、长冰镐、安全带、冰爪、主锁2把，八字环一个，扁带和小绳套各一根。
3、个人药品：感冒药、止泻药、跌打药、止血贴、维生素矿物持、绑带等。

【报名办法】
第一步：网上报名
方式1：登录深圳登山户外运动协会网站http://www.smoa.org.cn/
  请在协会网站注册，并确认注册时的个人资料填写完全；
  在协会网站上此活动的召集页面直接点击报名；
  报名时在“个人说明”里填写登山和户外活动经历，以便提供针对性的训练方案；
方式2：登陆深度体验俱乐部网站论坛http://www.szdeclub.com/
  请注册并跟贴报名，需说明个人详细资料、联系方式、户外经历；

第二步：确认报名
4月20日确认所有参加人员名单，被确认者将接到电话和邮件通知；
被确认后，须预交500元用于前期准备工作，缴纳方式见通知邮件；
经确认后临时退出本次活动，所预交款需扣除前期准备所产生的费用。

【报名咨询】
电  话：0755-8258 1126
传  真：0755-8258 1134
E-mail： szsmoa@126.com
联系人：王雁东（山疯） 13903021030
        陈玮 （BASE） 13927447640