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[户外常识] 正确使用登山杖

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发表于 2012-9-3 10:17:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、正确调整登山杖的长度
        1、一般三节式的登山杖有两节是可以调整的,开始先将登山杖全部旋松。
        2、将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度,登山杖上面都有刻度可以参考。
        3、手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度,手臂自然垂下,以手肘为支点,将前臂上举到跟上臂成90。,再将登山杖的尖端向下调整到接触地面;或者将登山杖头置于腋下58公分,然后将杖尖下向调整到接触地面为止。
        4、将登山杖的支杆全部锁紧。
        5、调整登山杖时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度,在购买登山杖时可先做长度调整以确定是否买到合适长度的登山杖。
二、腕带的使用
         一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着登山杖的把手施力,以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已,如果你也是这样认为的话,那你就错了,腕带的重要性可是不亚于登山杖本身的强度!
   
我们在使用登山杖下坡时,登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上;在上坡时,手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力,所以我们的手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手,而是应该把腕带拿起来,从腕带的下方穿入,将带子压在我们的手掌之中,然后再轻轻的抓住把手即可,透过腕带来支撑登山杖,而不是紧紧地抓着把手施力。

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★曼联★ + 8 很给力!

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 楼主| 发表于 2012-11-14 12:57:40 | 显示全部楼层
★曼联★ 发表于 2012-9-6 10:27
爬到老,就要学到老,这样才给力!

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