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本帖最后由 noelam 于 2011-9-21 09:24 编辑
“十一”国庆节长假又到,出国旅游风潮再度吹起,但在快乐出游之前,还是要对自己的身体多加注意,尤其身体不适时,应做好行前评估及准备,否则在国外人生地不熟,语言不通,可能因此败兴而归,甚至危害到身体健康。
在出国前,首先要考虑自己的健康状况,最好是做一次健康检查,避免有潜在的疾病突然发生,若有任何异常,应把病治好后再出门。基本上,有急性病者、严重心脏病、肺病、气喘、癫痫病人、手术尚在恢复中、怀孕初期及待产孕妇和经医师诊断不宜出国者,最好不出国旅游。
其次,对出游地区有所了解,特别是高传染疾病地区,出游前应对当地的状况先做一番了解,与政府防疫机构联络以了解最新疫情,并做预防疫苗接种以防患未然。有些国家对于入境旅客会要求查看预防接种证明书,但各国要求不一,出国前应查明并提前接种,可向卫生局查询。
身体不适者准备药物方面,慢性病如糖尿病、心脏病,须准备足够常用药物。可能的话,应准备两份,一份随身携带,一份放托运行李,以防行李遗失造成无药可吃。
还可请医师写一份英文病历摘要,说明病情及使用药物之品名、用量、用法,随身携带,以防急需之用;而应急药品及卫生用品,如止痛药、胃肠药、晕车药等也要带一些;须戴眼镜者,应多备一副眼镜;从事户外活动者,应准备防晒油、帽子、太阳眼镜等。
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