长假远行活动的 组织和准备

达子

一、长假远行活动的组织
1、确定线路前应做的功课
心中有数才发帖
不可能一开始就搞掂一切
要掌握的主要问题：风景指数、难度、安全系数、最佳季节、关键人联系电话。
信息的主要来源：网络上的攻略、跟走过的人聊天、跟当地人通话。
争取做到：坐在家中，掌控一切

2、一个召集帖应包括哪些方面?
活动介绍：主要看点、风景指数等
详细行程安排
活动有关的连接
线路难度评估和风险提示
报名条件和要求
装备建议
其它注意事项

3、如何挑选队员？
只挑对的，不挑猛的，慎挑情侣和同一小圈子的人
新老搭配合理，徒步线路新人不超过1/3
给新人一个机会：终身难忘，难忘终身
团队意识最重要，放弃自我意识太强的人
机会留给最需要的人，特别想跟你走的人
了解新人的方式：查看之前的户外活动经历，QQ聊天，见面会，一起拉练等

4、细节决定成败
用笔记本记录想到的问题并一一去落实
不要完全依赖虚拟网络的信息
寻找关键人并保持联系
发动队友一起讨论细节问题
重点：难度评估、风险控制、衣、食、住、行等
提前想好一切，打消队员的所有疑虑

5、不断完善计划
再好的计划都需要完善
把成熟的意见形成文字发给队员
注意内外之别
常用的方式：备忘录、注意事项、白皮书、温馨提示等，发磨房悄悄话或放QQ群共享
要有可操作性和指导作用，比如：保险的购买、边境通行证的办理，拉练要求，装备、食品、药品建议等

6、如何打造一个好的团队？
领队以身作则发挥表率作用
处事遵循公开、公平、公正原则
最大可能发挥每名队员的特长和作用
把不和谐的苗头扼杀在萌芽状态
避免拉帮结派蔓延
不要轻易在公开场合批评队员
确保沟通有效

7、或有风险与控制
交通事故。找正规公司的车辆，轮流派人在副驾位置观察路况，监督驾驶员安全行驶，危险地段下车行走。
高原反应。让新人了解高原反应相关知识，适当服用红景天、高原安等药品，出现严重高反及时下撤到低海拔地区。
人员冲突。包括：我们与当地人、我们与其它队伍之间，我们队员之间。及早发现问题并妥善解决。
动植物伤害。安排两人以上队员携带急救包，重点应对毒蛇和蚂蝗的攻击（以徒步墨脱为例）。
泥石流、滑坠及其它危险等。在危险地段安排向导和背夫保护或设置路绳。

8、危机处理
时刻树立危机意识，防患于未燃。
危机类型：人员冲突、交通事故、动物伤害、地质灾害、高山疾病、跌打损伤等。
领队要沉着冷静，在最需要的地方出现。
合理分工，团队合作，共渡难关。
借助外部力量，必要时向外部求助。
发挥保险公司作用。

9、会借助外部力量
一个人的能力总是有限的
团结一切可以团结的力量
尊重当地人并与他们友好相处
能省则省，该花则花，争取实现“双赢”
货比三家不吃亏，不在一棵树上吊死
手握底牌，掌握主动

10、不要小看活动回顾
活动回顾可以让旅行的幸福感翻倍
发动大家一起来写作业
汇总和整理照片
编辑和制作视频
做一本画册做纪念
组织一次丰富多彩的看片会
建一个QQ群经常保持联系

二、新人参加长假活动要注意的几个问题
1、选择适合自己的活动
适合自己的活动就是最好的活动；
户外活动五层次划分法：练习、演示、体验、挑战、冒险。同一活动因人而异！
难度适中，在个人能力和活动难度之间找一个平衡点，实现体验最大化。
不要追风，也不要好高鹜远；
循序渐进，不断提高。

2、了解领队风格
找到一个好的领队等于成功了一半；
每个领队都有自己不同的风格；
领队风格无好坏，适合自己的就是最好的；
同样的线路，不同的领队会走出不同的结果；
主要有激进型和稳健型、自虐型和腐败型、自主型和保姆型之分。

3、了解队伍人员构成
不要参加新人太多的活动
队伍中有经验的队员越多越好
不要参加帮派气氛太浓的队伍
不要参加地域特色太浓的队伍
参加危险活动最好找一个信得过的同伴

4、尽可能多的了解活动细节
做自己的主人，不要依赖任何人
认真阅读相关文章，了解活动细节
不清楚的地方，及时向队长和队员询问
换位思考，像领队一样做功课
心中有数才出发

5、积极参入讨论
积极参入QQ群讨论
通过讨论解决不明白的问题
在讨论中逐渐了解队友，融入队伍
通过参加讨论让领队和队友了解自己
找准自己在队伍中的位置
处理好高调和低调的关系

6、增强安全和环保意识
安全永远是排在第一位的
了解活动中的或有风险并想好应对措施
正确评估自己的实力，不参加超出自己能力之外的活动
尽可能借助外部力量降低活动风险
增强环保意识并从自己做起
遵守最小冲击法则，争取不留痕迹

7、把身体调整到最佳状态
拉练要循序渐进，尊重科学
要根据参加活动难度制订拉练计划
拉练方式：爬山、跑步、游泳、健身
不要轻易进行长途负重拉练
出发前进行一次全面的身体检查
集中和个人拉练相结合，积极主动

8、心理准备比身体准备更重要
心态决定你旅行的最终感受
心理准备有时候比身体准备更重要
怀“平常心”，永于放弃
开朗乐观、吃苦耐劳、乐于助人、顾全大局
对困难要有心理准备，面对挫折能乐观面对
多一点阿Q和娱乐精神，秀出真我风采

9、处理好自主和团队的关系
自主是对自己最基本的要求（参加AA活动）
在团队中发挥出自己最大作用是最高境界
找准自己的位置，扮演好自己的角色
处理好与领队及队友的关系
在最需要的场合出现
好听众比好老师更受欢迎
多给予、少索取，多为他人着想

10、认真做好行前准备
提前三天对照装备清单开始打包
先做加法再做减法
装备建议：按需准备，量力而行，压箱底
食品计划：喜欢吃、有能量、环保、轻便
药品携带：常规药品，急救药品
相关手续：身份证、边境通行证、机票、保险、急救证等

三、经典徒步线路介绍
1、四川：贡嘎徒步、龙眼穿越、长坪沟——毕棚沟穿越、莲花湖——伍须海穿越。
2、云南：怒江、碧罗、雨崩、尼汝、梅里外转
3、新疆：喀纳斯徒步、夏特古道穿越、罗布泊探险
4、尼泊尔：珠峰地区徒步（EBC）、安娜普纳大环线（ABC）

四、互动和交流