|
如题:从20年民间中医那里请教来的,膝盖护理的一点小偏方希望帮到有需要的人
1.艾条熏,这个很多人都试过了,基本是膝盖哪里痛就熏哪里,注意,医生说一个地方不能熏超过20分钟,一个月不能熏超过20天。
2.按摩,自己用手揉啊按啊,基本也是哪里痛就按哪里。(呵这个我老妈在家里也用过,她自己想出来的土办法,还真管用哦)
3. 用黄土,挖地下2-3米深以下的黄土,用酒混合敷膝盖上,30-40分钟即可,敷的同时能泡脚就更好了。
4.平时休息时可以把脚垫高一会,高过膝盖。让膝盖得到很好的放松。
5. 每天可以短时间跪几分钟,不仅对膝盖有好处,还可以强腰,健头,养肝 |
|