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【2016西藏】拉萨-绝色林芝-纳木错-羊措雍措深度体验之旅

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 楼主| 发表于 2012-5-20 11:05:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
尽心的策划户外西藏行程,专业高原领队接待经验,对藏地风俗民情熟悉。这都使得很多人实现了一个毕生难忘雪域之旅。2016年,我们将继续外户外爱好者实现进藏之梦想。

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读初中的时候,我就知道了在我国的西部边陲,有一个西藏自治区。那海拔8882米的世界第一高峰的珠穆朗玛峰,就屹立在藏区的喜玛拉雅山。那里有终年不化的雪山和冰川,那里有雄伟、庄严的布达拉宫!

美丽的拉萨,是西藏的首府。神奇的布达拉宫,就在城边。

那是个多么令人神往的地方!那个时候,我就在想:有朝一日,我一定要走进西藏!走进拉萨!在阳光下,肃穆地一睹布达拉宫的千年风骨;在寒风中,静静地聆听布达拉宫诉说的历史沧桑。

可是,西藏啊!你与我远隔千山万水,是那么的遥远。什么时候,我才能走到你的身旁?走进那高、厚、红、百的宫墙,瞻仰那慈眉善目的佛像;还有那神圣的灵塔,和在风中舞动的经幡……

啊!西藏!我梦中的西藏啊!你让我朝思暮想……

梦中西藏<视频>:http://v.youku.com/v_show/id_XMTkzMjg3NzEy.html
【活动主题】西藏文化之旅

【线路级别】高原探知休闲线路

★★【2016年活动日期】以下时间为拉萨集合时间★★
第一季 2900元
第二季 3600元
第三季 3300元
第四季 3600元
第五季 2900元
3月12日 桃花季节
7月02日
9月03日
9月30日 国庆节
10月08日
3月19日 桃花季节
7月09日
9月10日 中秋节
10月1日 国庆节
10月15日
3月26日 桃花季节
7月16日
9月17日


4月02日
7月23日
9月24日
4月16日
7月30日
4月30日
8月06日
5月07日
8月13日
5月14日
8月20日
5月21日
8月27日
5月28日

6月04日
6月18日
6月25日





注意;出发时间为集体火车出发时间,由于火车票紧张,需要集体出票的请提前11天报名确认 7 8月国庆火车票团队火车票可能产生手续费200左右/张。建议有路子的可自行购买。
机票查询:
http://www.qunar.com/
飞机的可以延迟2天到拉萨集合
   

【活动报名】达子GG  Tel:13723459752    QQ:84699043,微信:55518466

【活动费用】费用包含:
1、7天住宿费用,三星或准三星6天,藏族家庭旅馆1天
2、全程西藏行程包车费,大约2600公里
3、7天行程6早5中1晚餐,合计12餐费用.
4、高原领队费用
5、氧气包,高原急救药物,不包含保健药物
6、30万旅游意外保险


行程门票参考,其实主要风景在路上。  纳木错120 ,羊湖40 ,大峡谷:240元
布达拉宫:200+手续费,但是旺季一票难求,要排队订或者黄牛票

行程后如果继续留在拉萨或者进行其他行程,费用大家AA制

【报名格式】真实姓名、性别、身份证号码、手机号码、紧急联系人及电话

【交费方式】报名需提前预付1000元/人订金,余款出发当日上车前交纳。汇款后请马上电话或短信(13723459752)通知我们,以便我们及时查款。   
户名:钟达生
中国银行(深圳分行布心支行):6013 8220 0062 5430 429
工商银行(深圳分行石岩支行):9558 8040 0012 6245 154
建设银行(深圳分行布心支行):6227 0072 0056 0263 289

农业银行(深圳分行观澜支行):9559 9801 2029 8195 310
招商银行(深圳分行翠竹支行):6225 8878 4360 9997

支付宝帐号:dason410@sohu.com


【个人装备】
双肩背包(全程有车跟,不用担心负重问题,或宾馆寄存)、替换衣裤(尤其是内衣裤和袜子)、保暖衣服(西藏早晚温差大,一定要做好充足的防寒保暖)、遮阳帽、防晒霜、身份证件、备用鞋、头灯或手电、水、个人药品、墨镜、相机、洗漱用品、mp3自带等。

【个人药品】
可以适当服西洋参等增强机体的抗缺氧能力,服用红景天要进藏前七天以上服用才有效果。可以根据自己的情况自备些常用药品。1、高原药 2、外伤药 3、感冒药 4、消炎药 5、紧急药品

【进藏准备】
心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、抓绒衣、冲锋衣等,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。

个人药品:可以适当服西洋参等增强机体的抗缺氧能力,服用红景天要进藏前七天以上服用才有效果。虽然领队会带急救药箱,但可以根据自己的情况自备些常用药品。

【行程安排】见2楼
 楼主| 发表于 2012-5-20 11:13:26 | 显示全部楼层
【行程内容】
出发第一天;深圳或者各地出发 08:00深圳出发的在深圳火车站集合。广州东莞其它地方的10:30在广州火车站集合,坐11:42广州——拉萨车次:T264 硬卧赶赴圣城—拉萨

出发第二天:途中经过青藏高原,三江源沱沱河,羊八井,跨过唐古拉山口.沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原铁路风光。车过昆仑山口,浏览昆仑雄姿和冰川神泉;欣赏可可西里独特的野生动植物资源!

出发第三天:(集合当天)神秘的拉萨展现在我们面前。晚上19:00抵达拉萨火车站
接站敬献哈达。晚餐后送客人入住酒店高原适应性休息。如您尚有精力游览布达拉宫广场,拍摄布达拉宫全景,看拉萨夜景,适应高原环境,我们一边在拉萨适应高原反应.如果你不累.呵呵.那晚上我们一起去酒吧:让我们一起歌唱“拉萨的酒吧里呀~~什么人都有啊” “天上的西藏,阿妈的胸膛,养育神秘的天堂。”这里是一个让人回归人性的地方)

请注意:当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1、2天后,以上症状都会逐步减轻或消失)。
餐:拉萨集体晚餐后入住酒店。

第一天:拉萨市内  布达拉宫、大昭寺、八角街    住:拉萨                     
布达拉宫—松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。“布达拉”是梵语的音译,又译作“普陀”,原指观音菩萨之居所。公元641年,松赞干布迎娶文成公主,为公主建造了布达拉宫。布达拉宫的主体建筑分白宫和红宫,白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方;红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。被誉为世界十大土建筑之一。其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全,是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群。一脚跨进五世达赖的灵塔殿的门槛,就被“镇”住了:十余米高的灵塔,外面全由金子包裹,金子是用吨为单位计算而不是克。三百吨金子加上二十五万颗宝石,称为“卓林坚加”,意为“世界第一庄严”。这哪里是什么灵塔,简直就是一座金山!游走于金碧辉煌的佛殿,灵塔,寝宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了一个晦暗古老的梦境,又不由自主地迷失在那些经书,佛像,壁画和遥远的传说中。眩目的宫墙层层叠叠高耸如云,蔚蓝天空,鎏金屋顶,黑色经幢,各种鲜艳庄严的大色块组合在一起,给视觉以强烈的冲击。

  大昭寺转经:阳光信徒与神佛对话。大昭寺又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。世上只有3尊释迦牟尼等身佛像,这三尊佛像中,大昭寺里以12岁时释迦牟尼身为皇子的鎏金铜像最为精美与尊贵。大昭寺的柱廊与转经回廊的廊壁上,绘着无数佛像,因此也称为千佛廊。据闻大昭寺的壁画面积有4400平方米,神奇的世界被巧妙的展示在我们常见的墙壁上,艺术感达到极致。“觉康”佛殿,佛堂为密闭院落式,被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心,乃至宇宙的中心。在幽暗的殿堂里,踏在粘着酥油痕迹的地板上失去了方向性地神游,一不留神就碰在柱子上,伸手一摸,也是粘乎乎的酥油,这里是充溢着酥油味的神像世界。藏族人民有“先有大昭寺,后有拉萨城;去拉萨没去大昭寺就等于没去拉萨”之说。大昭寺金顶是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。

八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,也是西藏民族文化的“百科全书”。它的一切都在默默述说着拉萨的历史。它汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八廓街古转经道上桑烟袅袅、人流如织,使人在古老与现代的交融中感受。在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场。

这一天基本是自由活动,建议逛逛老街小巷,在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味,还可随老百姓一起绕着八角街转经为众生祈祷,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗呗哄?”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……

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第二天:拉萨—墨竹工卡--米拉山--巴杰塘草原--尼洋河--中流砥柱--扎西岗村
宿:八一镇   含早/中
我们要早点出发,乘车前往林芝,路上经过黑颈鹤保护区、松赞干布出生地,一路前行到达—米拉山口这里蓝天白云,游人如织,经幡飘荡,气势恢宏。虽然海拔仍是五千多米,但仍能平静处之了。翻越米拉山,在松多镇用过午餐以后继续前进到达中流砥柱景点,浪花,翻滚激荡,夺路而去。到达中流砥柱,惊涛骇浪,岿然不动。山高沟深,河流湍急,为尼洋河第一大峡谷,江中一巨石兀然立于江中,背靠神佛山,相传这块巨石是工布地区的守护神工尊德姆修炼时的座椅。下午翻过色季拉山,看万道霞光的"南迦巴瓦雪山"日落.能够看到这世界最美丽的十大雪峰之一的真身,靠你们的修行与缘分.
傍晚时分,我们到达扎西岗村,晚饭大家一起尝下鲁朗石锅鸡.晚上住:藏族民宿

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第三天;鲁朗—色季拉山口一雅鲁藏布大峡谷-八一     晚上住:八一   含早/中
早上一早起来集合,我们一起扎西岗后面美丽草场徒步2个小时,鲁朗是西藏最大的原始森林,森林环抱的鲁朗高山牧场一片瑞士风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区,雪山、森林,牧场构成了鲁朗与众不同的自然景观,山间的云雾时聚时散,与林海、田畴构成一幅幅梦幻般的图画。“鲁朗林海”是一片狭长地带,两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成,中间是整齐划一的草坪,牛羊在草地上悠闲地吃草、嬉戏追逐。绿草坪上开满了各种颜色的小花。几簇乔木丛间,是藏民的住房,约有十来户人家,小桥流水,缕缕炊烟,一派塞上江南的景象。置身鲁朗,看着牧歌式的秀丽山川和田野景色,真怀疑那是不是一个神仙居住的地方。是西藏另一种令人迷醉的风情。 一起看扎西冈村随便晃,拍拍照,然后回来藏族家里吃藏族阿妈做的早餐。9点半左右前往鲁朗五寨开始徒步走走。这个地方相对比较隐秘,位于一条宽10公里,长20多公里的沟内,包括草场和山地。沟内沿着德木冷泉河分布着工布、波密、门巴、珞巴、僜人5个充满了不同民族风情的村寨,因此名为“五寨”3月桃化节时候,经过桃花沟。
吃过早餐,我们再次翻过色季拉山,在八一吃午饭后,前往雅鲁藏布大峡谷.雅鲁藏布大峡谷是世界上最大的大峡谷.,围绕南迦巴瓦峰形成一奇特的U字型大拐弯,山高谷深,水流湍急,森林植被,植物活化石,还有高原的鸟类,让我们一起探索这里吧.晚上会到林芝八一.晚上大家可以去林芝找点好吃好喝的.

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第四天:鲁朗-尼洋河-拉萨      住:拉萨  
乘车返回拉萨,一路西藏的江南风光,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!尼洋河之美,美在它的水色。那个清澈,那个翡翠般的绿,那个飞溅的洁白的浪花。飞花碎玉的尼洋河。经过赛卧小吊桥。大家亲身体验下藏式小吊桥。傍晚时分就到达了目的地——拉萨。入住拉萨酒店用餐休息。

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第五天:拉萨--藏北草原---念青唐古拉山--纳木错--拉萨       住:拉萨                                 
  上午驱车翻越那根拉雪山,一路上世界海拔最高的公路—青藏公路将在你的脚下,在这里你可以观赏到伸向天际的天路!人们将青藏公路称为“天路”,意思是它犹如一条高原彩虹,可以通向幸福天堂。远处横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。一路前行前往世界上海拔最高的咸水湖—纳木措。藏语“纳木措”意为天湖,海拔4718米,湖滨广阔,水草丰美,瑰丽迷人,清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。顿足湖旁,沉浸在大自然自动化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震撼并涤荡着你的灵魂。汲水的女子,赶着牛群的牧童,与水天相应,雪山相依,透着一份内隐的安详和宁静,西藏高原牧场如同一幅油画!这时,一群牦牛从身边走过,牧人却不知所踪,看着草地上的马儿,牛羊闲游于水草丰润的草木间,在这般山水间,所有的生灵都归于自然,少了些世俗的局促和紧张。呆在这里世俗熏染已久的纷乱心绪,也静谧了下来,

我们所在的扎西半岛是纳木错最大的半岛,也叫吉祥爱情岛,由石灰岩构成,湖水侵蚀形成了独特的喀斯特地貌,分布着许多幽静的岩洞,这里也是欣赏纳木措湖的最佳位置。岛上的扎西寺前,无数条五色经幡在风中猎猎飘动,山崖上的六字真诀清晰可见,不远处两个巨大的石柱格外显眼,据说是守门忿怒父母神立像,也是扎西多波且岛的入口,据转经的人讲,转这两个石柱的圈数应与每个人的年龄相符。雪山如同藏族圣女,手挥哈达注视着芸芸众生。此刻突然明白了一个道理,生命的法则就是信仰的法则,你信什么,就能得到什么,要让生命充实而有意义,首先就得有一种全身心的、虔诚的信仰,找到支撑自己的那份人生信念!

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第六天:拉萨-羊卓雍错-环湖徒步—拉萨   住:拉萨
上午从拉萨启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山,前往羊卓雍措。羊卓雍措是一个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。青碧的丘陵环抱之中,在远处天边缭绕的白云衬托之下,羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,湛蓝的湖水中,波光粼粼,浮光跃金,渔舟片片;湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;远处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉映,无比妖娆。难怪生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”来赞美她。然后我们前往乃钦康桑雪山。它是西藏四大雪山之一,乃钦康桑主峰海拔7191米。由于高寒,山体顶部尖锥突兀,常年终日白云缭绕,飘撒粒雪,终年累积、压实,形成了厚达20—100米的冰层,冰层受本身重力影响,缓慢移动发育成了多条冰川。其中的卡若拉冰川就在公路边上,洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上,在阳光的照耀下熠熠生辉。冰雪融化后一道道溪流从山上奔涌而下。
下午回到拉萨,我们可以一起吃个烤全羊哦。或者可以去看松赞干布,大型户外剧场。

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第七天:我们的行程结束
解散我们可以选择继续你的行程也可以选择一起回去。

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注意;由于旺季布宫门票要提前预约,所以行程第一天有可能调整最后一天。如果行程的调整,行走的点和项目是不会改变的。

餐、娱——藏餐:游民部落藏秘养生藏餐(饮料:青稞酒、酥油茶、甜茶;小吃:炒青稞、奶圈、藏麻花、酸奶;肉类:风干牛、羊肉、手抓牛肉;主食:藏包子、藏面、糌粑;野生野菌:蕨菜、野菌、木耳、小白菜、土豆等)大街上随处都是,您一个随缘走进一家!
锅庄(缘自西藏,只需一堆干柴烈火配以足够的人数与男女角色和好心情就能极度体验)

【注意事项】
1、参加者须身体健康;
2、个人必备物品有:双肩背包、替换衣裤、遮阳帽、防晒霜、备用鞋、水 个人药品、墨镜、相机、厚点外套或毛毯(空调车会比较冷)、洗刷用品(毛巾、牙膏、牙刷)
3、必须有环保意识与团队协作精神;
4、为了您的安全必须服从领队安排;
5、违反行程安排,造成其他意外,个人负全部责任,组织方保留其追究法律责任的权利;
6、若因不可抗力因素(堵车;暴风雨等)导致行程阻断,本户外运动俱乐部有权另做其它相应行程安排。
7、强烈建议出发前请把组织人的电话号码留给家人,以备紧急时联络;
8、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能, 如因外力原因取消召集,将在本论坛通告,敬请留意户外活动,安全第一。

活动须知
1、 既然选择一起出来玩就不要太有个性,以大局为重。
2、每个人都有自主的权力,但脱离组织违反纪律也要跟领队说一下。。
3、天气变化比较快,并且早晚温差大,请注意多带衣服防止感冒!
4、请大家记住:安全永远是第一!

车辆准点声明
此次活动租用车为合法营运车辆,尽量合理安排行程,以使车辆在正常情况下顺利完成行程。但不承担由于交通故障或事故、车辆故障或事故所造成的行程延误或意外而导致的一切责任。

【免责声明】:
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,由活动组织者购买保险,由保险公司负责赔偿责任。领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
2、由于个人身体愿意导致的高原反应导致死亡。组织者不承担法律责任。
3、凡报名者均视为接受本领队声明。
4、代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,同样与1/2处理。  
5、如遇交通/天气/自然灾害等人力不可抗拒因素而延误以本协议规章处理。
6、个人贵重物品要保管,丢失或者损坏都与领队及组织无关。

 楼主| 发表于 2012-5-20 11:17:03 | 显示全部楼层
【个人装备】(参考):
双肩背包、替换衣裤、遮阳帽、防晒霜、身份证件、备用鞋、水、个人药品、墨镜、相机、厚点外套或毛毯(空调车会比较冷)、洗刷用品、数码照相机、mp3自带等。

【进藏须知】(参考):
♡♡心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

♡♡身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

♡♡随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

进入高原有高反是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

♡♡--适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
♡♡--初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要马上冲凉、奔跑和剧烈运动。
♡♡--饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等)
♡♡--西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

♡♡友情提示:足够的相机存贮空间、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品;西藏地区不使用硬币。除统一购买的保险外,请根据自己经济条件另购买保险!

沿途部分地区海拔参考:
拉萨  平均海拔3650米
八一  平均海拔2700米
鲁朗  平均海拔3150米      
纳木错 平均海拔4782米,垭口5100米

 楼主| 发表于 2012-5-20 11:17:52 | 显示全部楼层
【猎途禁忌面面大观】
♡♡→藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
♡♡→喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
♡♡→行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器,火盆。
♡♡→经筒,经轮不得逆转。
♡♡→进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位。
♡♡→忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 
♡♡→步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
♡♡→藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。
♡♡→忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌向上平指以示敬意。
♡♡→忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯,认为这些已破损了的东西会阻挡福运。
♡♡→藏历新年的正月初一,忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架,忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语,认为这样会影响全年的吉祥安康。
♡♡→在大雅之堂喝酒时,首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次,以示敬佛、敬法、敬僧。
♡♡→禁忌当着父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。
♡♡→家中有病人、生小孩时,门口放火堆、挂红布,垒石头,插柏枝,这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来,对病人和产妇不利。
♡♡→在丧葬期间,家人来客不宜出笑声,在四十九天之内,邻居、村子不办喜事、不歌舞,不举行任何娱乐活动,以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头,不着新衣,不戴项链等饰品。
♡♡→关于天葬:西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏族人尤其是死者家属,不愿汉族人观看。如果您有机会见到,请自重您的言行。

【西藏游观点】(仅供参考)
一、去西藏要做的十件事   
1、在世界屋脊接受独特的“哈达”欢迎仪式。
2、品赏地道的藏餐--喝青稞酒,品酥油茶,吃牦牛肉。
3、做一回藏族人,学几句的藏语,学一首藏语歌,跳一圈锅庄舞。
4、聆听喇嘛做晚课,用心灵感受藏传佛教的博大精深。
5、躺在童话般的巴松错湖畔感受远古的呼唤。
6、骑单车徜徉在美丽迷人的尼洋河畔。
7、近距离接触磕长头的朝圣者,体验那种五体投地的信念与虔诚。
8、在荒芜寂静的珠穆朗玛峰脚下,感受从没有过的心灵震撼。
9、在纳木错湖边聆听涛声,晚上数那与你近得不能再近的星星。
10、在梦境般的圣湖玛旁雍错湖畔面对冈仁波齐神山静坐凝思。

二、去西藏不得不做的十件事情
1、在高原反应的煎熬下,深深的呼吸另人迷醉的空气,能足足回味一辈子。
2、在高原的原野上,用心的寻找一些属于自己才能看懂的身世石头。
3、在完美无瑕的自然风景中,不遗余力的去捕捉那迷人的瞬间。
4、在贫困落后,基础设施薄弱的沿途中,献上自己的勉薄之情。
5、在大风起兮云飞扬的山头,抛撒下自己心愿的风马。
6、在藏区无风的穹夜,闪动的眼睛无言地仰望洁净的星座。
7、在碧蓝的天空下,沐浴阳光,吸收大自然的浩瀚恩赐。
8、在蓝色的蓬天边镶上雪山草原和湖泊旁,聆听牧女的世纪绝唱,把牵着黑色牧狗、牦牛绵羊和骑马,做一回牧羊人
9、坐进藏族同胞的家中,在主人友情的介绍中,认识和了解新西藏人民群众的新生活,感受改革以来西藏地区发生的翻天覆地的变化。品一口香喷喷的酥油茶,尝一下藏族同胞的饮食。
10、一手轻摇小经筒,一手拨动墙边耸立的大经桶,走一段长长的转经路的,领会无数转经筒摇动着的无数个希望,憧憬满天的经幡招摆着满天的吉祥,体会洁白哈达奉献的无私祝福,嗅触浓浓的酥油香味儿弥散着浓浓的西藏独特的生活气息。

发表于 2012-5-20 14:58:03 | 显示全部楼层
发表于 2012-5-28 09:57:11 | 显示全部楼层
想去,不知我这样的身体素质去了能否活着回来。。。。
发表于 2012-5-29 08:35:33 | 显示全部楼层
要去 要去 要去。。。
发表于 2012-5-31 20:41:44 | 显示全部楼层
达子带队咱就敢去,嘻嘻。。。。
发表于 2012-6-6 19:42:17 | 显示全部楼层
想去
发表于 2012-6-6 22:58:02 | 显示全部楼层
俺也想去
 楼主| 发表于 2012-6-6 23:48:27 | 显示全部楼层
火星 发表于 2012-6-6 22:58
俺也想去

心动不如行动,赶快报名吧!
发表于 2012-6-7 22:00:39 | 显示全部楼层
达子兄别诱惑我, 请不到那么长的假期啊
发表于 2012-6-19 15:21:13 | 显示全部楼层
找机会报名参加。
 楼主| 发表于 2012-6-19 17:16:48 | 显示全部楼层
享受现在 发表于 2012-6-19 15:21
找机会报名参加。

这个可以有,呵呵~
发表于 2012-6-29 12:41:35 | 显示全部楼层
达子,我想带小女孩(初中)一起去,不知道行不行,就怕体力跟不上大家。能否回答一下,如果体能跟不上,大家能不能等一等?
发表于 2012-7-5 16:50:14 | 显示全部楼层
跨越的时间有点长啊,十来天,很难弄到那么长的假期啊
发表于 2012-7-7 22:37:04 | 显示全部楼层
计划去,时间还定不好
 楼主| 发表于 2012-7-7 22:46:56 | 显示全部楼层
柠檬圈 发表于 2012-7-7 22:37
计划去,时间还定不好

现在火车票不好订呀,如果要坐火车,至少要提前半个月安排。七八月份是暑假,也是西藏的旺季,呵呵~
发表于 2012-7-15 14:28:33 | 显示全部楼层
7.30的能报名么?没有自己买到票哦,要怎么办啊?
发表于 2012-8-10 13:59:38 | 显示全部楼层
请问全程大概需要多少费用?包括来回车费,保守估算的话?
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