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2018海丰30公里徒步活动--印象大湖

2018-1-8 12:48| 发布者: 达子| 查看: 1962| 评论: 0

摘要: 【序言】海丰县大湖镇是个滨海小镇,拥有绵长的海岸线,其中遮大沿海公路(汕尾遮浪↔海丰大湖)就沿海岸线而建,可以说是台湾苏花沿海公路的缩小版,一边是大海,海景尽收眼底;另一边则是峭壁,山上林木翠绿, ...

【序言】海丰县大湖镇是个滨海小镇,拥有绵长的海岸线,其中遮大沿海公路(汕尾遮浪↔海丰大湖)就沿海岸线而建,可以说是台湾苏花沿海公路的缩小版,一边是大海,海景尽收眼底;另一边则是峭壁,山上林木翠绿,奇石怪状,沿途风光秀丽,堪称广东最美沿海盘山公路!

大湖镇位于汕尾市海丰县最东端,境内拥有鸟类省级自然保护区、始建于明嘉靖十年(1531)的大德妈祖庙旅游区、螺地等一批名胜景点,成为游客休闲放松的好去处。

大湖镇自大德妈祖立庙以来,历代香火不绝,神恩浩大,英灵显赫,与“玄武山佛祖”(陆丰市)、“盘箖”(惠东县)等古庙闻名于世,素有“一玄山、二盘箖、三大德”之称。大革命时代,这里是革命志士进行革命活动的栖身驻足之地,故有“大德老苏区”之光荣称号。

在大湖镇十里银滩、伯公岭、妈祖山等风景区,游客三五成群,或踏浪玩沙嬉戏追逐,或拍照留念,或登高望远游山玩水,感受明媚春光夕阳美景,处处体现着人和自然风光相互交融的美好景象,展示滨海小镇的独特魅力。

近年来,大湖镇借助自身丰富的资源优势,积极规划和逐步完善基础配套建设,激发生态旅游新活力,建成环境优美社会和谐的休闲滨海小镇。

(图片来自@汕尾旅行攻略)

置身美丽画卷,碧水蓝天一色, 既修养心灵又释放天性。3月11日,就让我们一起走进大湖,回归自我,领略大湖之美......

【主办单位】海丰县大湖镇人民政府、海丰县长跑协会

【合作单位】宝矿力水特、毛铺酒业有限公司

【支持单位】各户外团队

【活动名称】2018海丰30公里徒步活动

【活动主题】印象大湖

【活动时间】2018年3月11日(星期天)09:00-17:00

【活动集结地点】大湖镇大德妈祖庙旅游区

【活动人数】报名上限900人

【活动流程】

活动时间

活动环节

活动事项

07:30-09:00

集结

报名参加人员签到、做好拉伸等徒步准备

08:50-09:00

启动仪式

组织方致辞

09:00

活动开始

所有参加人员开始徒步

17:00

活动结束

组织方收场

【报名时间】即日-2018年2月25日(人数报满提前截止)

【报名链接】

http://cn.mikecrm.com/x9V414j?from=singlemessage

【报名费用】本次活动统一收取报名费:30元/人,费用包含:2018年3月11日活动当天的意外保险费用、签到卡、纪念牌、路标等活动物料制作费用。

【活动物品发放与领取】

1、领取签到卡,需携带领取人身份证原件,提交免责声明书;代领人需携带提交被代领人免责声明书及被代领人身份证复印件。

(1)时间一:2018年3月10日14:00-18:00

地点:海丰县业余运动学校(体育场)

(2)时间二:2018年3月11日07:30-09:00

地点:大湖镇大德妈祖庙旅游区(活动起终点)

2、纪念品领取,凭完成各签到的签到卡领取。

时间:2018年3月11日11:30-17:00

地点:大湖镇大德妈祖庙旅游区(活动起终点)

【活动奖励】本次活动奖励方式为:完成各签到的男、女各前50位参加者每人可获赠500ml毛铺苦荞酒一瓶,领取时需提供手机任意app完整有效的运动轨迹,并将运动轨迹截图发送至本微信公众号后台。温馨提醒:不可代领奖品;如发现替跑替走等作弊行为将取消获赠资格。

【活动路线】

1、活动路线:大德妈祖庙旅游区(起点0KM)→东溪→东海湾→大德岭伯公庙(折返点,二签11.5KM)→十里银滩(三签19KM)→烟港沙洲→新置村→大湖镇内→大德妈祖庙旅游区(终点30KM)。

2、路线介绍:第0至3公里,即起点至X129县道与316乡道交叉口为海堤土路;第3至9公里为X129县道水泥路;第9至11.5公里为沿海盘山公路,且为折返路段;第13.5至19公里为海边沙滩;第19至26公里为烟港沙洲海堤土路;第26至30公里为乡道水泥路。(本路线介绍为大概描述,仅供参考,具体数据以实际路线为准。)

3、路线图:

4、户外助手路书:

http://www.2bulu.com/share/share_track.htm?trackId=3612356

【签到设置】

1、起点和终点都设置在大湖镇大德妈祖庙旅游区。

2、签到点设置与签到时间,本次海丰30公里活动共设置4个固定签到点:

签到点

签到位置(路线公里数)

签到时间

第一签到点

海丰大湖大德妈祖庙(起点0KM)

07:30-09:00

第二签到点

大德岭伯公庙(11.5KM)

09:30-12:00

第三签到点

十里银滩(19KM)

10:30-14:30

第四签到点

海丰大湖大德妈祖庙(终点30KM)

11:30-17:00

【补给提示】

1、活动组委会将在第一签、第二签、第三签、第四签设置赠饮点,凭签到卡领取。

2、活动组委会将在第三签设置补给点。

【下撤指引】为了本次徒步活动的安全有序举行,活动全线禁止所有后勤车辆进入,下撤驴友可步行到终点,第一下撤点为X129县道与大湖、红海湾方向三叉口(约8.5公里处),第二下撤点沙滩路段(约15.5公里处) ,均可自行步行约1.5公里到起终点大德妈祖庙旅游区。

【洗手间指引】

1、组委会将联系活动当天使用沿线各洗手间。

2、洗手间各点会设置洗手间路牌指引,请大家注意。

3、由于徒步人数众多,大部分洗手间只提供给女生使用,请大家理解。

【医疗指引】

1、活动组委会在起终点、第二签、第三签等设置临时医疗点,如有需要可向医疗点求助。

2、希望大家都做好功课,对自己的双脚做到提前的预防保护,以减轻自己的受伤机率和程度。

3、本次活动医疗自助,请参加者自行携带必备药品,例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用:好及施(冷贴)、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等,建议腰部有旧患的驴友配戴腰围,以上药品各大药房有售。

4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况,在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助,特殊情况下直接拨打应急联系电话。

【风险告知】在本次活动中,您可能面临的风险包括但不限于:交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。

【环保提示】

1、活动全程产生的垃圾,个人必须自觉带回,做到只留下脚印。

2、活动参加者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督,如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为,应给予提醒、批评。

3、组委会不统一印制和派发活动指引手册(含线路指引),请自行解决,敬请留意。

【交通指引】

一、班车:

1、从海城到大湖按照途径点分为经过高螺(不经过赤坑)和经过大化两种。经高螺班车海城汽车站出发时间为8:50,10:30,12:40,14:15,16:10; 经大化班车海城汽车站出发时间为7:40,9:50,11:30,13:40,15:20,17:30,班车双向对开,也就是说从大湖出发的时间也是一样的。

2、从汕尾到大湖:7:30,8:30,9:30,10:30,14:30,15:30,16:30;大湖到汕尾:8:30,9:30,10:30,11:30,13:30,14:30,15:30,16:30,17:30。

二、高铁:

1、厦深高铁可到达汕尾站,转乘汕尾至大湖班车到达大湖,约35分钟;

2、陆丰站-东海-上英-大湖,约35分钟。

三、自驾车导航:大湖镇大德妈祖庙旅游区。

【住宿指引】组委会建议非本市出行的驴友提前一天到达海丰县城体育场领取签到卡,并于县城住宿一晚,酒店可在网上自行搜索,次日早晨从海丰县城乘车前往目的地大湖镇大德妈祖庙旅游区,车程时间约55分钟。

【报名须知】

一、参加者应身体健康,经常性参加跑步、徒步锻炼或训练。参加者可根据自己的身体状况和能力,选择中途下撤。以下疾病患者不宜参加活动:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其它心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过少的糖尿病患者;

6、活动日前两周以内患感冒;

7、其它不适合运动的疾病;

8、孕妇。

二、在活动中,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参加者个人承担责任。组委会建议参加者去相应医疗机构进行健康体检,并结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于跑步、徒步运动,才可报名参加。

【提醒事项】

1、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。

2、关注活动期间的天气情况,做好防晒或防雨的准备。

3、在偏僻的路段,请多人结伴同行,勿落单;在车流较多的地段,请自觉遵守交通规则,注意安全,靠边行走;在岔路,请仔细辨别路标或询问义工。

4、长距离的徒步,有可能造成运动伤害,而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤,并且在活动中要量力而行,适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。

5、凡报名者,均视为认可“健康、安全、环保、自助”的户外理念,严格遵守环保理念,确保走过不留痕。

6、仅接受个人报名,采用实名制。

7、报名参加者年龄应18-65周岁,是完全民事行为能力人。

8、报名时请按照信息栏把:身份证姓名、身份证号码(用于统一购买意外保险)、手机号码、紧急联系人,紧急联系人电话,姓名及其联系电话填写清楚,并仔细核对后再确认提交。(若因参加者信息填写错误而购买保险出错,后果由参加者自行负责。)

9、报名参加者必须自行购买携带足够供应一天的食品、水、药品及应急物资等。

10、重要提示:一旦报名费支付成功,将不给予退款。

11、如遇灾难性天气,活动将延期,具体时间另行通知。

【特别说明】

1、组委会购买的保险为人身意外伤害险,但由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果,不属于意外伤害保险,如中暑、昏厥、猝死等情况不在组委会购买的人身意外伤害保险范围,因此,请大家谨慎报名参加。

2、组委会在活动期间提供免费现场急救性质的医务治疗,但在医院救治等发生的相关费用由参加者自理。

【免责声明】

1、本活动有一定的风险,参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定,并对自己的安全负完全责任,未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。

2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,当由于参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成人身伤害、局部或永久性伤残、死亡、任何形式的盗窃或财产损失等事项时,由参加者本人承担全部责任,活动其他人员不负担任何责任,活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任,凡报名参加者均视为接受本声明。

3、一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解并自愿接受本免责条款,本免责条款自动生效,否则,请终止报名参加,已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。

【免责声明书下载】请点击文本,再保存文本,然后打印,签署,签到时提交。

【活动咨询】

1、组委会联系人:吴肯林13927995026、郭炳霖18826411628

2、活动交流QQ群: 608887614

3、新浪微博:@海跑会

海丰县长跑协会对本次活动具有解释权。

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