【青少年暑期野外训练营】3期班（8月4日——8月25日）
深圳登协“青少年成长计划”之2012年青少年野外训练营（3期） 开心的暑假生活，一次从未有过的旅程，享用一生的精彩体验， ——从青少年野外训练营开始！身心健康，意志坚强，人格完善，善于合作的阳光少年，青年领袖， ——从青少年成长计划开始！ 青少年成长计划是深圳登山户外运动协会借鉴香港的相关模式，结合国内青少年的特点，特别为帮助青少年健康成长，达到全人发展而设立的公益项目。该计划由五个科目组成：一、服务科：目的：鼓励参加者为他人服务，培育爱心；形式：组织青少年参与社会服务，做义工，为社区服务，协助疏导交通，为公益赛事服务，为项目募捐，环保等。时间：累计最少15小时，持续时间不少于三个月。二、技能科：目的：鼓励参加者发掘和培养个人兴趣、增长个人技能及生活情趣。形式：组织参加摄影、观鸟、风筝、书画、音乐、集邮、模型、剪裁、烹饪及生活艺术等。时间：最少持续六个月。三、康乐体育科：目的：鼓励参加者参与康乐体育活动，强壮身体，并争取更佳表现。形式：攀岩、定向、皮划艇、游泳、球类、田径、瑜伽等等。时间：最少持续12周。四、野外锻炼科：目的：锻炼参加者体能和意志，培养青年人的历险和探索精神，增长计划性和目的性；形式：通过登山户外运动，增长地质、气象、动植物、环保等知识，掌握计划行程、地图、指北针导航、徒步、野营、野炊等技巧。时间：10——14天。五、团体生活科：目的：鼓励青年人参加有意义的团体活动并与不相熟的朋友共同生活，藉此扩阔个人经验，改进社交技巧。形式：工作营、导师训练班、外展训练课程、服务计划、领袖训练、航海旅程训练等。 另外，我们准备根据国内情况，适当增加国学、礼仪的内容。 此计划本身包含了挑战、计划、进取及达成目标等元素。它能弥补正规教育的不足，通过一整套独特、有效培训方法，为青少年提供不同的机会，使他们能够善用余暇，确立及达成个人目标，得到均衡发展。同时，培养他们的领导才能、社交及生活技能、自信心及对社会的责任感。更重要的是此计划为年青人提供了一个丰富自己经验的途径，让他们成为一个更积极、更负责任的公民。 此计划的顺利推行，需要得到政府、社会、民众的参与和支持。因此，我们真诚欢迎社会各界参加我们的计划，协力推动其在国内的实施和发展。 此次训练营为野外锻炼科的铜章级训练课程。【目的】● 掌握初步的野外知识（天象、气候、地理及动植物等）● 学习并掌握基本的野外生存技能（露营、野炊、行进、定向等）● 掌握地形图判读和指北针的使用方法；● 学习制订详细、周密的旅程计划书，并结合计划进行充分地准备；● 建立自信心，并付诸实施，超越自己；● 培养独立能力，锻炼意志，增强体质；● 学会积极地分析思考面临的问题并主动寻求解决办法；● 学习沟通的技巧与协作能力，并运用所学知识尝试解决冲突；● 良好的团队合作精神，团队意识和共赢思想；● 建立社会责任感，对自己的行为负责；● 培养良好的环保意识。 【对象】年满14～18岁身体健康的青少年。备有港澳通行证有效签注（有些课程需在香港进行）。 【师资】 深圳市登山户外运动协会为专业从事登山户外运动培训、组织赛事的民间机构，拥有高素质的教练队伍和经过香港导师培训的青少年导师队伍。此次课程的导师与学员的比例为1：5，确保辅导质量和学员安全。
【召集信息】：
【课程安排】
序号日期时间课程场地
17月7日周六19：30～20：30报到，家长说明会国通
10：00～10:151、开班仪式教室
10：15～10:302、野外锻炼课程的目的和要求
28月4日10：30～11:003、团队精神与领导才能
周六11：10～12:004、户外装备知识
13：30～15:305、地图与指北针
15：40～17:006、安全措施与紧急事故处理
8月5日09：30～17:001、热身运动要领梅林后山
3周日【野外实习一】2、山地行进技巧与规则
3、地图使用
10：00～11:001、旅程计划书教室
8月7日11：10～12:002、旅程日志、旅程目的报告
4周二13：30～15:003、食物与水的准备
15：10～15:504、食物处理及野外烹饪
16：30～17:005、野外急救常识
1、户外活动团队管理马峦山
58月8日09：30～17:002、地图指北针导航
周三【野外实习二】3、按计划行进，记录行程
4、山野安全
8月9日14：30～15：201、马峦山旅程日志、旅程报告教室
6周四15：30～16：202、营艺、郊野守则
16：30～17：203、讨论西贡安排，制定计划书
1、地图指北针导航
78月11日～12日08：00～17：202、营艺、炉具使用及野外煮食香港西贡
周六～周日【野外实习三】3、分组活动：记录行程、日志露营
4、急救处理
8月15日14：30～15：201、西贡旅程日志、目的报告汇报教室
8周三15：30～16：202、评审课程安排简介
16：30～17：203、评审旅程计划书及目的报告
98月16日～17日08：00～17：20【野外考核】香港西贡
周四～周五
102012-8-22周三全天提交旅程日志、旅程目的报告书网络或书面
118月25日20：00～21：00分享、总结课程国通
周六 结业颁奖
【个人装备】
品名数量备注
背包（大于55升）
1个
睡袋（舒适温度0℃）
1个
可用薄毛毯替代
防潮垫
1个
帐篷
1个
可以租用，约20元/天
运动衣裤（外衣）
1套
内衣
2套以上
头灯
1个
可用手电代替
指北针
1个
运动鞋
1双
运动袜
2～4双
厚棉袜
水壶
1个
可用普通塑料瓶
个人餐具
1套
遮阳帽
1顶
毛巾
1条
手套
1双
防晒霜、驱蚊水
洗漱用品
以上装备可以统一团购
【关于收费】
“青少年成长计划”虽然属于公益项目，按照国际和香港的做法，仍要收取相应费用。一是用于本项目的运作，二是让学员明白，任何知识和经验的获得，都是需要付出的，希望珍惜这次获得的机会。
由于“青少年成长计划”在国内才刚刚起步，得到的社会和政府的支持还很少。为了维持这个项目正常运作，我们需要向参加者收取RMB800元/人。希望此费用随着社会的支持而逐步降低，同时，也非常感谢大家为这个项目做出的贡献。
此费用包含：活动筹备/线路勘定/设计，培训场地/公共器材/药品/教材/地图/保险，培训证书/徽章/标识，导师交通/食宿，活动行政/管理等费用；
不含：学员在培训期间所产生的食宿、交通，个人装备及器材等费用，由学员根据实际发生情况自行承担。
训练营将配备统一服装，需要时，可自行申请购买。
【报名】
请填写报名表，并征得家长同意后，电邮到szsmoa@126.com，（家长为学生报名，也须征得学生本人同意）；
或寄往：518035深圳市福田区笋岗西路中成体育大厦101室深圳市登山户外运动协会收
组织机构：深圳市登山户外运动协会
联系电话：0755-82581124传真：0755-82581134
联系地址：深圳市福田区笋岗西路中成体育大厦101室
机构官网：www.smoa.org.cn/love
电子邮箱：szsmoa@126.com
相关资料可以登录Q群索取：青少年成长计划，151419567。
http://www.smoa.org.cn/editor/SysImage/file/doc.gif报名表.doc
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